Cum m-am lasat de fumat

Asa a inceput totul: Eram in liceu si toti colegii mei fumau, incepeau majoratele si credeam ca pentru a intra in randul lumii trebuie sa fumez si eu, bineinteles ca nu era asa. Am inceput usor, usor, cu un pachet de 10 tigari. La inceput fumam din prostie desii nu imi placeau, dar cei din anturajul meu ma incurajau, mai tarziu cand mi-am dat seama ca nu este bine ceea ce fac era prea tarziu, ajunsesem sa fumez din obisnuita. Am ajuns la un pachet pe zi, desi incercam sa ma las de fumat nu reuseam. Dupa ce am terminat liceul m-am angajat, majoritatea colegilor mei fumau(poate si acest lucru ma influenta intr-un anumit fel) si iesitul la o tigara era un prilej de a mai fura din orele de munca, ca na' suntem romani ce mai... In una din zilele anului 2008 unul din prietenii mei, fumator si el, a avut o cadere de calciu, sau in fine ce o fi fost ea ca nu sunt medic, moment in care medical i-a fost recomandat sa se lase de fumat. Usurel a inceput sa nu mai fumeze mi se parea ceva absurd ca el, fumator convins fiind se lasa. Dar el nu glumea, chiar avea vointa, si in cele din urma s-a lasat.

Am incercat sa ma las de fumat pentru ca eu credeam ca daca o fac o sa am mai multi bani de cheltuit si o sa mai pun ceva kilograme pe mine fiind mai firav. Suma pe care un fumator inrait o cheltuie pe luna e extraordinara dupa parerea mea. Nu am reusit pentru ca psihic nu ma motivau destul de tare aceste doua aspecte. Insa la un moment dat m-am simtit pregatit din punct de vedere psihic pentru ca sa ma las de fumat si pe 4 aprilie 2009 m-am si lasat. Nu am apelat la nici un fel de produse scumpe de pe piata pentru a ma ajuta pentru ca sunt mult prea scumpe si in plus nici nu dau un randament ridicat... Am reusit doar prin vointa si cu ajutorul lui Dumnezeu. Nu oricine se poate lasa de fumat CAND doreste. Dar oricine se poate lasa de fumat cand conditiile sunt propice. La mine a fost exact asa, m-am simtit foarte sigur pe mine ca de data asta o pot face, m-a ajutat si faptul ca prietenul meu s-a lasat si tot contextul a fost favorabil.

In incheiere cateva motive pentru care ar trebuii sa te lasi de fumat si una dintre cele mai bune metode pe care eu nu a mai trebuit sa o folosesc dar majoritatea o recomanda.

Metoda numita "In sfarsit, nefumator - Metoda usoara a lui Allen Carr" este o carte care trebuie citita doar in momentul in care vrei cu adevarat sa te lasi de fumat, altfel iti vei pierde timpul. Metode intradevar usoare prezentate sub forma de carte electronica, cu traducere in peste 20 de limbi, versiune audio si video pe care o puteti gasi accesand link-ul acesta.

Avertismente:
1). Fumatorii mor tineri;
2). Fumatul blocheaza circulatia sangelui in artere, provoaca infarct miocardic si acid vascular cerebral;
3). Fumatul provoaca cancer pulmonar, care este letal;
4). Fumatul in timpul sarcinii dauneaza copilului dumneavoastra;
5). Protejati copii: nu-i lasati sa respire fumul de tigara;
6). Doctorul sau farmacistul dumneavoastra va poate ajuta sa va lasati de fumat;
7). Fumatul da dependenta, nu incepeti sa fumati!
8). Oprirea fumatului scade riscul de imbolnaviri cardiace sau pulmonare fatale;
9). Fumatul poate provoca o moarte lenta si dureroasa;
10). Fumatul incetineste circulatia sangelui si provoaca impotenta;
11). Fumatul provoaca imbatranirea tenului(pielii);
12). Fumatul poate dauna calitatii spermei si scade fertilitatea;
13). Fumul de tigara contine benzeni, nitrozamine, formaldehide si cianuri;

Stiati ca...
- fiecare tigara fumata poate scurta cu 8 minute viata celui ce o fumeaza;
- femeile casatorite cu fumatori sunt de patru ori mai predispuse sa moara de cancer pulmonar decat femeile casatorite cu nefumatori;
- gudronul din tigari ingalbeneste dintii;
- exista 15 substante cancerigene diferite in fiecare tigara;
- un om care fumeaza un pachet de tigari pe zi, timp de 1 an, va avea un 1 litru de gudron depozitat in plamani;
- 19% din totalul incendiilor fatale sunt cauzate de fumat;
- fumatul altereaza gustul si mirosul, determina ridurile faciale, iar unele studii demonstreaza ca au un efect negativ si asupra auzului;

"I-a atitudine si schimba-ti calitatea vietii, e dreptul tau!"